晚上睡覺前喝酸奶長個(gè)兒還是長胖
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡覺之前最好不要喝酸奶，如果是長時(shí)間的喝酸奶的話，那么對(duì)胃是不好的，如果是想要補(bǔ)充營養(yǎng)的話，可以喝一杯純牛奶，可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，而且也是有助于長高的，喝酸奶并不會(huì)促進(jìn)身高的，平常的時(shí)候，特別是在發(fā)育期間一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些活動(dòng)，可以促進(jìn)長高。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般不會(huì)造成長胖的情況，對(duì)于生長身體長高有很大的幫助，也能夠有效的補(bǔ)充身體里的鈣物質(zhì)，還能夠幫助食物的消化和吸收，但是一定要注意喝奶的量不要太多，平時(shí)也要注意多吃一些不含藥成分比較高的食物，這樣對(duì)于聲音體的生長和發(fā)育有很大的幫助，要注意均衡營養(yǎng)的搭配。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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