產(chǎn)后肚子贅肉怎么減
病情描述：生完孩子之后肚子上的肉變得松松垮垮的，整個(gè)耷拉下來(lái)像個(gè)游泳圈，產(chǎn)后肚子贅肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
剛生完孩子以后是不可以減肥的，因?yàn)樯眢w的各個(gè)內(nèi)臟還沒(méi)有完全歸位，如果是想要減肥的話，必須要在孩子6個(gè)月以后身體的各個(gè)部位完全歸位以后那么可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，每天可以進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的跑步，減肥效果比較好的，但是飲食上也是需要注意不要節(jié)食，但是也不要大吃特吃。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以多做一些卷腹運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐或者是平板支撐，這樣對(duì)于改善肚子上的贅肉有很大的幫助，也可以多做一些其他比較適合的運(yùn)動(dòng)，或者是去比較正規(guī)的健身房使用健身器材輔助減肥，平時(shí)也要注意控制一下飲食，盡量不要吃的太多，還要注意不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，也要補(bǔ)充一下身體里的水分。
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