哺乳期能喝什么？
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李紅芳 副主任醫(yī)師
山西省天脊醫(yī)院 二級甲等
您好，既然是哺乳期就需要多吃點兒優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣子有利于下奶，也能夠滿足寶寶的需要。建議多吃點兒排骨湯，鯽魚湯，雞湯，還有豆制品，牛奶。同時也要多吃點兒新鮮的蔬菜和水果，這樣子也能夠補(bǔ)充維生素和微量元素。堅持寶寶四到六個月純母乳喂養(yǎng)，并且是按需哺乳，每天間隔最多不超過兩到三個小時以上，保持樂觀的心態(tài)，良好的心情也是有利于下奶的。
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劉俊 主治醫(yī)師
太子河區(qū)婦幼保健所 二級甲等
哺乳期，為了保證哺乳，可以多喝溫開水，多喝湯水，比如排骨湯，鯉魚湯等，這些有幫助下奶的作用。如果奶水不好，可以用王不留行，穿山甲等中藥，和豬手一起燉制，做成湯水來喝，有催乳的作用。哺乳期要禁食生冷辛辣食物，不要喝生冷飲料湯水
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哺乳期能喝板藍(lán)根嗎
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