打籃球能減脂嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是能夠減脂的，而且減脂的效果比較好，能夠加快身體的新陳代謝，還能夠快速的燃燒身體里的脂肪，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上，運(yùn)動(dòng)以后也要適當(dāng)?shù)暮纫恍┧?，加?qiáng)身體里水分的攝入量，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，不要吃高熱量高脂肪的食物?/p>
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
打籃球可以起到一定的減脂效果，打籃球是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，消耗熱量多，是一種很直接有效的減肥方法，人體會(huì)大量的出汗，體內(nèi)的部分熱量被消耗掉，以此能夠達(dá)到減肥瘦身的目的。而且打籃球時(shí)如果經(jīng)常跑動(dòng)，體內(nèi)毒素和廢物會(huì)快出排出體外，也對(duì)身體有好處。
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- 童鵬 副主任醫(yī)師 兒科
無(wú)氧耐力是否減脂
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
減脂每天需消耗多少卡
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- 趙振霞 主治醫(yī)師 整形美容科
空腹有氧運(yùn)動(dòng)減脂需要注意什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體脂高怎么減
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
體脂率高怎么減
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
體脂率偏高怎么減
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最佳減脂心率區(qū)間
最佳減脂心率是一個(gè)范圍，將心率維持在這個(gè)范圍內(nèi)，不僅能在燃燒脂肪的同時(shí)起到鍛煉心... 詳細(xì)?
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跑步減脂心率是多少
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最佳減脂心率有什么作用
最佳減脂心率只是一個(gè)范圍，鍛煉者只有將心率保持在這個(gè)范圍內(nèi)，才能在充分燃燒脂肪的... 詳細(xì)?
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減脂和增肌的順序如何安排
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