總是不高興心里煩怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
持續(xù)的工作壓力大，就是會引起情緒煩躁，導(dǎo)致亂發(fā)脾氣等的情況，這個你一定要盡快的調(diào)整一下，比如說將你工作方面的具體壓力列舉一下，然后自己制定一下工作所占據(jù)的時間，并且對于工作所面臨的問題可以制定一個解決方案，這些都可以幫助你緩解工作壓力，而平時也要有業(yè)余生活愛好的時間。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心 一級
總是心里不高興很煩躁的，這個情況要考慮，還是因為工作的壓力比較大，這些不良的情緒沒有及時的發(fā)泄出來，所以說就會找到了一個發(fā)泄的突破口，對孩子發(fā)火會影響到正常的生活正常的家庭健康的，所以說還是要學(xué)會緩解自己的壓力，聽聽音樂或者和朋友出去聊聊天，吃吃飯總是可以的。
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