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每天吃西紅柿能補充維生素C嗎

病情描述：皮膚暗黃，青菜吃的也少，缺乏維生素c，每天吃西紅柿能補充維生素C嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每天通過吃西紅柿是可以補充維生素c的，出現(xiàn)了維生素，c缺乏可以多吃富含維生素c的水果和蔬菜，通過吃西紅柿可以得到補充，同時也可以吃橘子來補充維生素c，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對于維生素c的缺乏有很好的幫助，特別嚴重的情況下，也可以采取藥物的補充，多吃蔬菜水果比較好。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    每天吃西紅柿是可以補充維生素c的維生素對于人體來說作用也是比較多的，而且西紅柿當(dāng)中的含量也是比較高的，所以說還是要多吃一些，不管是生著吃也好，或者是炒熟了吃打湯喝，營養(yǎng)價值都是比較高的，而且對于皮膚不太好的人多吃西紅柿的確有著好處，平時的時候也是要做到食物的多樣化，不要過于的單一。

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