減脂餐可以吃芋頭嗎
病情描述：最近一直在減肥，吃的都是減脂餐，不敢多吃，減脂餐可以吃芋頭嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥餐吃可以吃芋頭的，芋頭的脂肪含量非常低，所以在減肥期間適當?shù)某砸恍┯箢^是有助于減肥的，平時少吃一些過于油膩高脂肪的食物就可以想要減肥，最主要的還是加強體育鍛煉，一般控制飲食再加上體育鍛煉，才是最安全最有效的減肥方式，但是需要長期的堅持。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
是可以吃芋頭的，但是如果說一直吃的話，應該也不能夠起到減肥的作用，想要減肥的話最好還是要做到食物的多樣化，但是要少吃多 餐，要細嚼慢 咽，各種的食物搭配著來吃才能夠起到比較好的作用，平時的時候還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，也要堅持的鍛煉身體。
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