早餐喝酸奶還是純牛奶比較好
病情描述：早餐一般會(huì)喝酸奶或者純牛奶，突然有點(diǎn)腸胃不適，早餐喝酸奶還是純牛奶比較好？我是有點(diǎn)便秘的喝什么比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早餐一般喝酸奶或者是純牛奶，都可以起到補(bǔ)充人體的能量的作用，酸奶里面含有一種益生菌可以起到幫助消化的效果，根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行使用，如果是平時(shí)體質(zhì)比較虛弱，抵抗力比較差，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要多參加體育鍛煉來(lái)提高人體的抵抗力，要均衡營(yíng)養(yǎng)。
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歐陽(yáng)鑒斌 醫(yī)師
江西省九江市湖口縣大垅鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
早餐一般喝酸奶或者是純牛奶都是可以的，可以起到補(bǔ)充人體的能量的作用，要注意觀察有沒(méi)有出現(xiàn)消化不良的癥狀，如果是出現(xiàn)飲食下降腹脹的表現(xiàn)，可以口服酸奶來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充人體內(nèi)的能量，同時(shí)還可以補(bǔ)充人體內(nèi)的有益菌，可以起到改善消化不良的效果。平時(shí)要注意均衡營(yíng)養(yǎng)。
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