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活蝦和蝦干哪個補鈣？

病情描述：我女兒最近身體不太舒服，我?guī)メt(yī)院檢查，檢查說她是缺鈣的原因，并且開了些補鈣的藥物服用，今天我煮飯我想買點海鮮給她吃，請問下活蝦和蝦干哪個補鈣？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不管是蝦干還是活蝦，含鈣量都是差不多的，都是可以用來補鈣的。對外含鈣量比較高的食物，有牛奶，芹菜，豆制品，蘋果，檸檬，葡萄干，花生，瓜子等等食物都行。孩子如果缺鈣比較嚴重的話，建議短期給孩子通過鈣片來補充，這樣的話起到的效果會更快一點，不會耽誤孩子的生長發(fā)育的。

  • 任廣豐
    任廣豐 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，蝦干的補鈣效果更好一些。除此之外，也可以買一些蝦皮，蝦皮里面的含鈣量特別豐富。平時多吃一些綠色蔬菜，例如菠菜，紫菜，海帶等。它里面的含鈣量都特別高，也可以熬一些骨頭湯喝，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補鈣，又有助于睡眠。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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