跳繩一天跳多少能長個
病情描述：18歲，1米62，對自己這身高不滿意，想跳繩長高點，跳繩一天跳多少能長個？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
是有個體差異的與本身的體質(zhì)有關(guān)，一般18周歲的男生是生長的最后階段，所以一定要多做一些跳躍式運動和伸展式運動，在做運動的同時也要加強營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如奶制品，豆制品，瘦肉等，增強機體的免疫力，你要注意鈣的補充，可以經(jīng)常到戶外曬太陽。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
跳繩多少個也不一定能夠長高只能說跳繩可以起到一定的輔助的作用而不是說一天跳了多少個就一定能夠長高，因為身高和多方面的因素有著一定的關(guān)系和遺傳有著一定的關(guān)系和生長發(fā)育期間的飲食營養(yǎng)，這些都有著一定的關(guān)系，調(diào)整好自己的心態(tài)，要保持有規(guī)律的生活飲食方式，這個才是最重要的。
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