自己怎樣既長個(gè)又瘦身
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)對于長高有一定的幫助，而且還能夠很好的瘦身，平時(shí)要多吃一些比較新鮮清淡的食物，多吃一些富含鈣物質(zhì)和維生素高的食品，盡量不要吃太過油膩的食物，還有高脂肪高熱量的食品，也可以多吃一些比較好的蔬菜和水果，多補(bǔ)充一下身體里的水分。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級
想要自己又長個(gè)子又瘦身，那么養(yǎng)成好的生活習(xí)慣是非常有可能的，在平時(shí)的飲食當(dāng)中一定要有規(guī)律，一日三餐要少吃，多餐要細(xì)嚼慢咽，蔬菜，水果，肉類產(chǎn)品都要搭配著吃，不可以挑食，少吃一些甜食零食，這樣子可以讓自己不要長胖，但是還能夠保證自己的營養(yǎng)，要堅(jiān)持的鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長個(gè)小肉瘤的治療
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
屁眼長個(gè)小疙瘩是怎么回事
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小孩練拳擊影響長個(gè)嗎
拳擊通常是指戴拳擊手套進(jìn)行的格斗運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小孩練拳擊會不會影響長個(gè)，關(guān)鍵是看練習(xí)... 詳細(xì)?
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