體脂率3%時會怎樣
病情描述：體脂率越低代表比較瘦，但是體脂率是在一個正常范圍內(nèi)波動的。體脂率3%時會怎樣？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
體脂率在3%的時候太偏瘦了，一般來說女性的體脂率要在10%~12%，這個都屬于是比較偏胖的，所以說還是要好好的調(diào)理自己的身體，一定要在一日三餐當中有規(guī)律，要少吃多餐，要細嚼慢咽，吃一些有營養(yǎng)的食物，而且平時的時候還是要適當?shù)腻憻捯幌律眢w，提高自身的身體素質(zhì)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
一個人的體脂率降到 3% 左右，就可能會影響到患者的正常生活，這種情況已經(jīng)超出人類身體的極限，所以應(yīng)該保持在體脂在 10% 以上，因為 3% 意味著全身已經(jīng)沒有脂肪含量，全身只剩下肌肉，還有一種情況就是全身基本沒有肉，體重全靠骨頭的重量和水的重量，這種情況可能會引起人身體的不適。
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