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便秘吃什么好?

病情描述：你好醫(yī)生，我今年45歲了，我現(xiàn)在有便秘，我都不知道我該吃什么東西好了，害怕我亂吃東西會(huì)影響到我的身體，使我的便秘加重，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，便秘吃什么好?
醫(yī)生回答 (1)
  • 李偉
    李偉 主治醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    便秘的治療是個(gè)長(zhǎng)期，主要是通過(guò)飲食調(diào)理，配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉會(huì)使便秘緩解，平時(shí)飲食多食用蔬菜水果，以及粗纖維含量多的食物，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣每天五分鐘，讓排便反射形成良好的反射弧，必要時(shí)可以配合藥物輔助治療，麻仁潤(rùn)腸丸每次兩丸每天兩次

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李偉
李偉 主治醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長(zhǎng)：消化道潰瘍，消化道感染，消化道出血，消化道腫瘤疾病診斷與治療。
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