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布小玲 副主任醫(yī)師
簡介：胃食管返流病、功能性消化不良、糖尿病胃輕癱、功能性便秘、腸易激惹綜合征、炎癥性腸病等診治。
吃東西首先是要纖維多的東西，因?yàn)槔w維的吸水，能夠使腸道促進(jìn)蠕動。有葉子的蔬菜纖維會多一些，對于冬瓜等瓜類的東西，纖維會少一些，可以選擇多纖維的綠葉蔬菜來吃。還有就是水果類包括推薦火龍果，還有獼猴桃、雪梨、大棗、西梅，都是很好的通便水果。還有就是玉米、粗糧，粗糧里面富含纖維的。不要吃太多油炸的東西，快餐煎炸的東西不要吃太多，很容易引起便秘。
注意不要老熬夜，熬夜其實(shí)也會容易引起便秘。保持心情的愉快，運(yùn)動方面其實(shí)沒有太多的要求，不要一天到晚，坐著不動或者站著不動，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動。運(yùn)動可以打球，可以去游泳，可以慢步或者騎單車，其實(shí)很多運(yùn)動都可以做的。
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
便秘吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃什么治便秘
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
便秘吃什么藥
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楊蜜蜜 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 消化內(nèi)科
緩解便秘吃什么
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便秘吃什么藥
便秘不是一種病，而是很多種疾病的表現(xiàn)癥狀。對不同的病人來說，便秘有不同的含義。具體表現(xiàn)是排便次數(shù)不斷減少，每2～3天一次或更長時間一次，排便毫無規(guī)律，糞便干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。便秘可以對癥治療，可以服用潤腸通... 詳細(xì)»
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便秘吃什么水果
便秘指的是排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)，雖便秘是常見的一種癥狀，但長時間便秘就會引起其他疾病，容易影響患者的生活質(zhì)量。便秘可以通過藥物來治療，也可以通過合理的飲食來緩解癥狀。 詳細(xì)»
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便秘吃什么粗糧
便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留太久，造成大便次數(shù)減少、大便干結(jié)或排出困難。便秘不是一種病，它是多種疾病引起的一種癥狀，其癥狀的表現(xiàn)就是整個大便周期延長、時間延長，正常情況是一天一次、兩天一次大便或者一天兩次，有些病人一周大便... 詳細(xì)»
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