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挺胸收腹走路有什么好處

病情描述:突然長(zhǎng)高了不少,覺得有點(diǎn)不習(xí)慣,老喜歡駝背,大家都說(shuō)要挺直腰背,挺胸收腹走路有什么好處?
醫(yī)生回答 (2)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    首先有利于自己身體的挺拔,而且有利于骨骼狀態(tài),處于正常的情況對(duì)于整體形象而言是非常必要的。一定要保持良好的姿態(tài),否則的話整個(gè)人會(huì)顯得沒有精神,而且會(huì)壓迫骨骼,導(dǎo)致骨骼形成習(xí)慣性的彎曲。長(zhǎng)期如此,甚至有可能導(dǎo)致腰椎間盤的突出,以及骨骼的異常改變。

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析:

    收腹挺胸走路的好處當(dāng)然是比較多的,因?yàn)樵谏L(zhǎng)發(fā)育的這個(gè)年齡階段,如果說(shuō)不注意正確的站姿坐姿,那么很容易導(dǎo)致一些問(wèn)題的存在,比如說(shuō)有些人會(huì)出現(xiàn)高低肩,有些人會(huì)有脊柱側(cè)彎,有些人可能站姿不好,這些都會(huì)影響到以后的形象,所以說(shuō)好的生活方式習(xí)慣方式都是非常重要的。

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