普通人可以吃蛋白粉嗎
病情描述：前兩天我收拾東西的時候，發(fā)現家里有很多蛋白粉，普通人可以吃蛋白粉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
普通人也是可以吃蛋白粉的，適當的吃一些并沒有什么太大的影響，對于身體來說多少還是可以起到一些補充的作用的，但是要注意最好不要有過期的蛋白粉就不要再吃了，平時的時候自己要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，多鍛煉身體，身體健康才是最重要的。飲食當中要做到營養(yǎng)全面。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
也可以吃，蛋白粉的主要成分是蛋白質，平時我們所吃的食物中也含有大量的蛋白質，比如雞蛋，牛奶，瘦肉等，這類食物的蛋白質也很容易被機體吸收和利用，而且性價比相對來說比較高，而蛋白質粉營養(yǎng)元素比較單一，而且性價比不高，一般比較適合脾胃虛弱的人食用。
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