孕晚期上下顛瑜伽球可以嗎
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在孕晚期可以顛瑜伽球對分娩有一定的好處,在顛瑜伽球的時候,一定要量力而行,不能有太大的幅度,以免會引起早產的現(xiàn)象,也可以適當的做其他的運動鍛煉,比如散步或者是上下爬樓梯,要注意腹部的狀況,如果出現(xiàn)胎動過于頻繁或者是胎動減少,要及時的去醫(yī)院做胎心監(jiān)護檢查。
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張偉 醫(yī)師
國家知識產權局機關服務中心醫(yī)務室 一級
在懷孕的晚期可以做上下顛瑜伽球,但是注意鍛煉的時間或者注意不要讓身體太疲勞即可。如果在懷孕期間有堅持運動的習慣,或者堅持做瑜伽,對寶寶和以后的順產都有很大的幫助。建議根據實際的情況來安排,如果身體比較笨重的情況下,盡量不要做高難度的動作更安全。
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