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我40多歲、補(bǔ)鈣片那種好

病情描述：昨天，我去醫(yī)院檢查身體的時(shí)候，醫(yī)生告訴我說，我的身體并沒有多大的障礙，只是有點(diǎn)缺鈣而已，叫我回家多吃點(diǎn)鈣片。但是我對鈣片的牌子并不了解。想問下你，我40多歲、補(bǔ)鈣片那種好？請給我介紹一種適合我這種年齡的鈣片，但是價(jià)格也不要太貴的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治醫(yī)師
    茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，成人缺鈣會造成失眠，多夢，盜汗，關(guān)節(jié)疼痛，抽筋等。補(bǔ)鈣有專對于成人的鈣片，可去藥店購買。在日常飲食中也要攝入含鈣量較高的食物，如奶制品，豆類，蝦皮，紫菜等。平時(shí)多曬太陽，適量運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)鈣的吸收。晚上睡覺前喝一杯牛奶既有助于睡眠，又可以補(bǔ)鈣。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    您好，鈣片并不是越貴越好，補(bǔ)鈣要吃鈣片，一般的鈣片就可以了，沒有必要買那么貴的，補(bǔ)鈣期間吃一些維生素D，有助于人體對鈣的吸收，一般缺鈣的人基本都是吸收不好，輕微缺鈣多吃一些含鈣量高的食物就行了，沒有必要吃鈣片的，祝您健康。

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彭淼云
彭淼云 主治醫(yī)師

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擅長：從事內(nèi)科工作，擅長內(nèi)科常見病多發(fā)病治療。
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