孕期補鈣吃什么鈣片好
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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孕期補鈣首選是碳酸鈣片兒或者是碳酸鈣顆粒，碳酸鈣是所有鈣劑里面吸收最好的，如果在當(dāng)?shù)刭I不到碳酸鈣片兒也可以選擇口服磷酸二氫鈣或者是其他的補鈣制劑。
如果孕婦妊娠反應(yīng)比較重，平時存在惡心、嘔吐，食欲差等，也可以口服葡萄糖酸鈣口服液這種液體鈣劑吸收比較好但是價格相對高一些。
建議孕婦在懷孕期間應(yīng)該多進(jìn)食含鈣的食物，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等這樣有利于補鈣，另外平時多曬太陽適當(dāng)?shù)倪\動也有利于鈣的吸收。
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