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張瑩 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科
簡介：對內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治，尤對糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
首先鈣是一個非常重要的微量元素，它可以促進并且維持骨骼的健康，在骨骼的骨形成和骨吸收的過程中它都起到了非常重要的作用，所以維持血鈣水平的正常，對于維持骨骼健康、正常的生長、發(fā)育是非常重要的。
一般認為如果能夠有一個均衡、健康的飲食，正常情況下，每天如果從食物里面能夠攝取到800mg的元素鈣，這是一個人生長、發(fā)育以及成年人所需要的。富含鈣劑的食物有，比如雞蛋、牛奶，這些食物里面的鈣質(zhì)就是比較豐富的。
有一句廣告詞叫做“孩子每天一杯奶”，能夠維持健康的骨骼，只要在食物里面有充分的鈣質(zhì)的攝取，不一定需要添加額外的元素鈣。當然，有一些孩子，比如他有乳糖的不耐受，不能或者是沒有條件長期地喝牛奶，或者他不能夠攝入鈣質(zhì)比較豐富的食物，存在著缺鈣的情況，甚至出現(xiàn)了比如骨發(fā)育的異常，比如x型腿、佝僂病，這種情況是需要攝入額外的元素鈣的。
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南京腦科醫(yī)院 老年醫(yī)學科
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長高要吃什么鈣片
人體長高是骨細胞分裂增生形成的結(jié)果，而骨骼的生長需要攝取多種營養(yǎng)的配合支持，人體長高除了良好的睡眠，適當?shù)倪\動，人體還需要同時攝取補充31種營養(yǎng)，才能實現(xiàn)長高，且缺一不可，吃鈣片能夠補充人體的鈣質(zhì)，鈣片也有很多種，比如無... 詳細»
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長高鈣片吃了管用嗎
患者體內(nèi)的鈣都是依附在骨頭上，所以想長高必須得骨頭發(fā)生生長，骨頭生長需要大量的鈣?；颊咴谇啻浩诘脑?，可以適當?shù)难a充鈣片，再結(jié)合身體鍛煉，對長高有很大幫助?；颊呷绻浅赡旰?，骨縫已經(jīng)閉合，吃再多鈣片也不能讓個子長高。老年患... 詳細»
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鈣片有助于長高嗎
鈣是人體必需的微量元素，可以參與肌肉收縮活動，控制心率和血壓。醫(yī)學研究證明，體內(nèi)長期缺鈣會導致生理紊亂，進而導致高血壓、冠心病、泌尿系結(jié)石、結(jié)腸癌等一系列嚴重并發(fā)癥。此外，人體長期缺鈣也會導致體內(nèi)鈣負平衡，有可能導致骨質(zhì)... 詳細»
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21歲長高吃什么鈣片
21歲如果想要補充鈣劑的話，可以服用碳酸鈣d3來進行補充，另外如果想要長高的話，患者單純的補鈣是沒有長高的效果的，可以適當?shù)淖鲆恍椞倪\動，比如說跳繩，跳高，跳遠，打籃球等能夠有助于骨骼的生長。同時患者在日常生活當中還... 詳細»
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