每天晚上幾乎都要做噩夢夢里不是喪尸就是僵尸是怎么了
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
考慮患者可能是由于白天看了此類型的電影，或者是看了太多刺激性的事情，導致的癥狀，所以建議患者平時在白天的時候一定要避免看恐怖性質(zhì)的電影，并且在睡覺之前為自己營造一個良好的睡眠環(huán)境，避免睡覺，室內(nèi)材料或者是太吵，可以在睡覺之前做30分鐘的有氧運動，增加睡眠質(zhì)量。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
每天晚上都會做噩夢的這個情況，要考慮是不是因為近期看了一些恐怖片或者是一些比較令人害怕的書籍，所以說導致了晚上有做噩夢的這種情況，或者是表現(xiàn)的時候情緒不太好，想的比較多，都有可能會影響到晚上的睡眠，可能是日有所思夜有所想，建議還是要放松自己的心情，還是要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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