青春期須要補鈣嗎?
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
青春期的孩子需要補鈣,因為青春期是身體生長發(fā)育的時期,必須攝入大量營養(yǎng)物質(zhì)才能滿足人體所需。但補鈣的同時還要服用維生素D,這樣有利于人體吸收鈣質(zhì)。這段時間飲食上還要注意葷素搭配,三餐定時定量,每天都要攝入蔬菜和水果。另外要保證充足的睡眠,因為睡覺時會分泌大量生長激素。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好,缺鈣就補不缺就不需要補充的,況且現(xiàn)在人的生活水平,就算有點缺乏微量元素也不會影響身高的,身高最主要的就是和遺傳關(guān)系特別大,如果父母身高不太理想的話,孩子不管吃什么都很難長高的親,一切順其自然吧,希望能幫助到您,再見。
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