青春期補(bǔ)鈣吃什么鈣片
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
補(bǔ)鈣最好選用檸檬酸鈣，因?yàn)楦谌梭w的吸收，還可減輕對(duì)胃部的刺激。在服用鈣片的同時(shí)，也要注意補(bǔ)充維生素d，可加快體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。平時(shí)要科學(xué)膳食，葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)。多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及膳食纖維的食物，不偏食不挑食，要保證體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以吃一些效果比較好的鈣片都是可以的，因?yàn)楝F(xiàn)在補(bǔ)鈣的鈣片種類也是比較多的，盡量選擇一些大品牌大廠家的，這樣安全性會(huì)比較高一些，而且效果也是會(huì)比較明顯的，如果缺鈣的話，那么也可以通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)檠a(bǔ)鈣的食物也是比較多的，例如一些蝦皮、豆腐、大蝦等食物。
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補(bǔ)鈣能長(zhǎng)高嗎
李國(guó)民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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有結(jié)石的人怎么補(bǔ)鈣
古熾明 主任醫(yī)師
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補(bǔ)鈣和補(bǔ)鋅能同時(shí)吃嗎
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見(jiàn)的飲品，且都具有較為豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各項(xiàng)機(jī)能的退化，倘若不及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點(diǎn)就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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