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對社會上的人有恐懼感該怎么辦

病情描述：不喜歡出門，不喜歡跟人打交道，對社會上的人有恐懼感該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    患者要走出自己的內(nèi)心，從自身做出改變，突破自己的認知，多參加些輕松有趣的社交活動，廣泛結(jié)交朋友，感受朋友帶來的美好，并且在日常生活中多做一些自己擅長的事情，贏得別人的認可和尊重，并且讓別人獲得溫暖，可有效緩解癥狀，患者還要正確的認識自己，接受自己的不足。

  • 孔垂棟
    孔垂棟 醫(yī)師
    延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    現(xiàn)在應(yīng)該是患有社交恐懼癥如果還不是特別嚴(yán)重的話，可以先進行一些心理暗示，比如自己給自己制定一個目標(biāo)，慢慢的去朝著目標(biāo)發(fā)展，還有就是可以樹立一個榜樣，盡量去學(xué)習(xí)其身上積極的方面來慢慢調(diào)整，如果社交恐懼癥已經(jīng)比較嚴(yán)重的話，就需要積極的去就診，在使用藥物的同時聯(lián)合心理疏導(dǎo)。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
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