半夜醒來(lái)思維很混亂怎么回事
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
半夜經(jīng)常醒來(lái)思維很亂，考慮還是有抑郁癥的可能性，同時(shí)也不能排除有焦慮癥或者是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，出現(xiàn)了失眠，睡眠不足可以選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，建議選擇口服谷維素，也可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥，必須要注意晚上不能喝茶，也不能喝咖啡。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級(jí)丙等
通常半夜醒來(lái)，可能大腦沒(méi)有得到充分的休息，再加上半夜醒來(lái)會(huì)導(dǎo)致很焦慮，這些都可能會(huì)導(dǎo)致思維的混亂，所以醒來(lái)后沒(méi)有必要逼迫自己去思考，可以嘗試著去聽(tīng)一些柔和的音樂(lè)，讓自己放松下來(lái)，繼續(xù)重新入睡，睡不著也沒(méi)有必要著急，可以看一些自己喜歡的書(shū)籍放松一下。
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