上火如何控制
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
上火一般都是由于喝水少再加上營養(yǎng)成分的缺失，身體免疫力低感染的炎癥性病變，建議患者多喝水，適當(dāng)?shù)臄z入清火茶，多吃富含水分的新鮮蔬果，食物的制作上保持清淡，避免攝入過多的調(diào)味品，控制高熱易上火類食物的攝入，必要時也可以適當(dāng)?shù)目诜鍩峤舛绢惖乃幬镞M(jìn)行治療。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
如果已經(jīng)上火了，需要服用一些清熱去火的藥物來幫助去火，同時在飲食上也要多吃一些清熱的涼性食物。容易上火的人要適量的多吃一些清肝泄熱的食物，如苦瓜，苦菜，西紅柿，綠豆，綠豆芽，黃豆芽，芹菜，白菜，包心菜，金針菜，油菜，絲瓜，青梅等等，不要吸煙喝酒，避免吃上火的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝溫開水，避免吃油膩油炸的食物。
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