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最近經(jīng)常做噩夢怎么辦

病情描述:之前看了一部恐怖片,最近睡覺不踏實,還會做噩夢,最近經(jīng)常做噩夢怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    經(jīng)常做噩夢一定要注意,不要再看恐怖片,需要改善飲食,改善注意力,需要多活動多鍛煉,同時可以根據(jù)病情選擇對癥治療,一般出現(xiàn)做噩夢,可以通過口服安神補腦液,健腦補腎丸進行改善,平時也需要注意多活動,多鍛煉,多參加一些有意義的活動,避免心情過度緊張。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    看恐怖片后經(jīng)常做噩夢是因為大腦皮層受到刺激,所以就會出現(xiàn)持續(xù)做噩夢的現(xiàn)象,但一般隨著時間大腦中的圖像就會消失。建議以后不要再看恐怖片,在這段時間里要多做其他的事情轉(zhuǎn)移注意力,每天用手按摩頭部來增加腦血流量,在飲食上還要保證營養(yǎng)豐富,提高自身免疫力。

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龐吉成 主治醫(yī)師

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