肚子胃部贅肉怎么減
病情描述：坐著的時(shí)候，肚子幾圈贅肉，很難看，經(jīng)常坐著辦公，肚子胃部贅肉怎么減？
醫(yī)生回答 (2)
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
肚子贅肉我們可以在腹部的中脘 氣海關(guān)元等穴位進(jìn)行按摩，這些穴位可以促進(jìn)腹部氣血運(yùn)行加快新陳代謝。如果效果不明顯可以進(jìn)行針灸和艾灸貼，對(duì)于飲食要注意多食蔬菜少吃肉 吃一些容易消化的食物，日常要注意腹部的鍛煉比如仰臥起坐，俯臥撐等，肚子胃部贅肉最簡(jiǎn)單的就是健康飲食多鍛煉
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這個(gè)可以進(jìn)行一下局部的減肥操，如果說能夠堅(jiān)持的話，效果也是比較好的，因?yàn)榻?jīng)常的坐在那里不運(yùn)動(dòng)，所以說很容易造成局部脂肪堆積的這種情況，要想身材好是離不開運(yùn)動(dòng)的，要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，而且在日常的飲食當(dāng)中也是要做到少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果。
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