肌肉拉傷怎么辦
病情描述：練舞過程中，把大腿內(nèi)側(cè)的肌肉拉傷了，站著都疼，肌肉拉傷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
可以用石膏或者支具對其進行制動，有利于拉傷的恢復，早期及時的給予冷敷，以減輕組織腫脹，還可以將患側(cè)肢體稍抬高，有利于血液回流。疼痛厲害的可以給予非甾體抗炎藥緩解癥狀，局部還可以給予消炎鎮(zhèn)痛的貼膏等。也可以通過針灸，按摩，烤電等理療的方法進行治療。
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張奔 醫(yī)師
汶水社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
肌肉拉傷主要是運動過于劇烈導致，要臥床為主，避免運動，疼痛癥狀較重使用非甾體類藥物止痛。有條件的情況下，也可以到醫(yī)院通過針灸、理療、推拿等治療。在運動之前適當進行熱身，能夠有效避免受傷。在恢復期間可以吃含蛋白質(zhì)較高食物，避免油膩性食物攝入。
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