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怎么樣克服自卑

病情描述:我從小就很自卑,很少大聲說話,頭也總是低著的,我該怎么樣克服自卑?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    自卑主要就是因為自身的自信心不足,所以需要提高自己的自信心,學(xué)會和自己和諧共處,多觀察自己的優(yōu)點,盡量做自己擅長和感興趣的事情。平時要改變自己的生活習(xí)慣,多和他人進行交流,用積極的心態(tài)面對生活。因為自卑是自身的心理問題,所以主要是靠自我進行調(diào)節(jié)。

  • 孔垂棟
    孔垂棟 醫(yī)師
    延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    需要發(fā)展興趣,并且從興趣當(dāng)中找到自我價值,多和性格開朗的人交往,讓自己慢慢地變得善于溝通,努力去做出改變,才能夠有效的克服自卑心理,只有自我價值的不斷提升,人才會變得自信起來,而長期的自卑會對我們的生活以及工作都造成很嚴重的影響,所以一定要引起重視,努力做出改變。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學(xué)科

擅長:焦慮抑郁,心慌胸悶,疼痛,胃部不適等各種軀體不適以及失眠,各種情緒問題及精神問題
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