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每晚上做噩夢(mèng)是怎么回事

病情描述：晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，容易醒，夢(mèng)多，腦袋昏沉，每晚上做噩夢(mèng)是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可能是由于生活及工作的壓力太大造成睡眠不好的現(xiàn)象，可以使用一些安眠類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，建議患者在患病期間要保持良好的作息時(shí)間，避免熬夜通宵等不良習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如跑步或打球等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)緩解壓力，在飲食方面要保持營(yíng)養(yǎng)均衡有助于自身免疫力的提高，從而得到病情的好轉(zhuǎn)。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    每天晚上做噩夢(mèng)可能是平時(shí)精神壓力過(guò)大所造成的，建議這段時(shí)間放松心情，通過(guò)合理的方式宣泄壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。但是如果經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象，從中醫(yī)角度上講可能是氣血不足造成的，建議服用養(yǎng)心安神的藥物。平時(shí)在睡覺(jué)前一定要避免看恐怖片，因?yàn)闀?huì)刺激大腦。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢(xún)科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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