怎樣使自己自信樂觀脫離自卑
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
想要脫離自卑可以從平時的生活行為方面進行改善，平時可以多看書增加自身的內(nèi)涵，出門走路的時候不要低頭，平時不管遇到任何的事情，都要堅定的告訴自己肯定是可以完成的，多給予自己鼓勵和支持，日常也可以多跟身邊的親人朋友進行溝通交流，多參加戶外運動。
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楊紅梅 醫(yī)師
淮南市潘集區(qū)礦四院 一級丙等
建立自己的自信心有很多方式，首先應(yīng)該先多發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，每個人都有很多優(yōu)點長處的，只要你自己用心找，發(fā)現(xiàn)自己的這些閃光點，就能夠逐漸幫助提升自信心，第二，可以自己制定任務(wù)，嘗試鼓勵自己每天獨立的去完成一些小任務(wù)，能夠增強自己的能力，同時會越來越自信。
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