心理很郁悶怎么辦
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病情分析：
可以到正規(guī)的心理醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)榭紤]患者的癥狀主要是由于抑郁癥引起的，引起此類疾病的病因尚不明確，但是可能與心理社會(huì)環(huán)境等方面有關(guān)系，所以患者可以根據(jù)自身的情況選擇藥物治療或者是心理治療和物理治療等方法緩解癥狀，在治療的同時(shí)患者要放松自己，舒緩壓力培養(yǎng)些興趣愛好。
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冷新 副主任醫(yī)師
昆山市第一人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
這種情況建議平時(shí)可以多跟身邊的家人朋友進(jìn)行溝通交流，每天堅(jiān)持進(jìn)行一些中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，能夠有效緩解不良的情緒，但是如果自身沒有辦法緩解不良情緒的話，也可以選擇到正規(guī)醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助，平時(shí)建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，不要吃油膩的食物。
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