身高169體重65公斤是否超重了
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,這個(gè)身高比例是比較正常的,不需要太過(guò)擔(dān)心,想要身體更苗條一些,在飲食方面注意清淡飲食,適量的進(jìn)行體育鍛煉就可以了,平時(shí)不要過(guò)多的吃一些油膩性比較大的食物,特別是含糖量比較高的食物。零食也是不能夠吃的,在運(yùn)動(dòng)方面多做運(yùn)動(dòng),這樣的話才可以消耗掉多余的脂肪。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這個(gè)身高和這個(gè)體重其實(shí)基本上屬于是正常的,不屬于超重,所以說(shuō)也不用過(guò)于的擔(dān)心,但是在生活當(dāng)中可以控制一下自己的體重,畢竟如果有肥胖的情況下可能也會(huì)影響到正常的生活,要注意堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的,在日常的飲食當(dāng)中需要注意少吃多餐,多吃蔬菜水果。
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