有高血壓吃什么好？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好，歡迎咨詢。高血壓病人要重視生活方式、規(guī)范要治療、相關(guān)的高血壓病常識(shí) 。飲食上可以吃低鹽低脂的食物，清淡飲食很重要。多吃含鉀高的食物，如時(shí)令是蔬菜水果等，還要多吃高鈣食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮等。白天一定要有適合自己的運(yùn)動(dòng)，超重肥胖都要減肥。戒煙限酒。不要緊張勞累，不要有過多的思想壓力。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。如果有高脂血癥的話，還要治療。良好的生活方式，有利于血壓平穩(wěn)。配合藥物治療。藥物方面建議服用長(zhǎng)效降壓藥物，有利于24小時(shí)血壓的平穩(wěn)，服藥的依從性也好。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好 高血壓與動(dòng)脈硬化，高血脂 遺傳，飲食肥胖等原因有關(guān)，容易引起頭暈頭疼，乏力，心慌胸悶等不適癥狀，可以服用硝苯地平緩釋片，吲達(dá)帕胺等藥物治療調(diào)理，平時(shí)注意低脂低鹽飲食，避免勞累情緒激動(dòng)，定期復(fù)查根據(jù)血壓高低調(diào)整藥量藥物等。
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