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怎樣提高社交能力

病情描述：發(fā)現(xiàn)自己社交能力特別差，在社會上吃不開，請問怎樣提高社交能力?
醫(yī)生回答 (2)
  • 常衛(wèi)利
    常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
    鄭州大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先要提高自己的語言能力，這樣才能更好的與人溝通和交流，其次要增加自己的閱歷以及多看一些有關與人交際的書籍，從中也可以提取一些對自己有利的方法，在日常與人交流時也要保持好的情緒，不能太過緊張或焦慮，這樣就會降低語言功能，也會使自身產(chǎn)生一些恐懼心理。

  • 陳會琴
    陳會琴 副主任醫(yī)師
    新市區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務中心 二級
    病情分析：

    想要提高自己的社交能力，首先就要培養(yǎng)自己的興趣愛好，愛好越多，社交的范圍就會越廣。另外要注意盡量培養(yǎng)開朗樂觀的性格，多學習一些語言方面的技巧，學會說話，這也是與人社交必備的能力。當然最主要的還是要克服自己的自卑心理，注意個人的儀表，多到陌生的環(huán)境中鍛煉自己，提高社交能力。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師

鄭州大學第一附屬醫(yī)院 精神醫(yī)學科

擅長：焦慮抑郁，心慌胸悶，疼痛，胃部不適等各種軀體不適以及失眠，各種情緒問題及精神問題
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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