好自卑怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)自卑的心理，考慮和小時候的生活環(huán)境是有關(guān)系的。建議平時多鍛煉自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處。如果是因?yàn)閭€子不高或者是臉上長痘痘導(dǎo)致出現(xiàn)的自卑心理的話，可以積極治療青春痘，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，多吃富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，有助于長個子。男孩子一般在25歲之前都是有長高的可能的，所以不要灰心。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
主要是由于對個人形象的不滿意，所以才會有這種自卑心理，其實(shí)是一個心態(tài)的轉(zhuǎn)變，不要把別人的眼光看得過分重要，青春期臉上長痘是一種非常多見的情況，所以不必過于在意，通常在過了青春期之后，臉上的痘痘會自然消散，但是平時也是需要做好皮膚的清潔的，并且注意飲食清淡。
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