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怎么樣才能減去臉上和脖子上的肥肉？

病情描述：怎么樣才能減去臉上和脖子上的肥肉？
醫(yī)生回答 (2)
  • 褚彥璽
    褚彥璽 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減去臉上和脖子上的肥肉需要合理運(yùn)動(dòng)如果想減肥，可以通過平時(shí)的飲食控制來調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃淀粉類食物，配合運(yùn)動(dòng)，臉上的脂肪就可以逐漸降下來，其次，通過醫(yī)療，醫(yī)療無非就是抽脂，抽脂，或者用光纖收緊皮膚。還有光纖吸脂，是最好的選擇，因?yàn)椴粌H能把脂肪吸走，還能緊致皮膚。

  • 徐茂文
    徐茂文 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    如果說想要減肥的話，一定要合理的減肥，平時(shí)可以少吃一些食物，多去運(yùn)動(dòng)。比如說早晨要參加一些晨跑和一些晨起的其他運(yùn)動(dòng)，一般多是有氧運(yùn)動(dòng)，而且一定要40分鐘以上才可以。然后在平時(shí)的飲食中多吃一些清淡的食物，蔬菜和水果，像一些油膩辛辣的就盡量少吃，減肥是一個(gè)長(zhǎng)久的過程，一定要堅(jiān)持。

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