喝茶喝咖啡失眠是什么體質(zhì)
病情描述：因為上班的原因，我比較喜歡喝茶喝咖啡，但是我喝茶喝咖啡失眠是什么體質(zhì)？
醫(yī)生回答 (2)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
咖啡和茶葉水中含有大量的咖啡因，會興奮神經(jīng)，引起失眠，如果喝多了，或者是在晚上睡覺之前喝，會引起失眠，屬于是正常的體質(zhì)，如果平時就有睡眠不踏實，這種情況是不能喝含有咖啡因的飲品的，要多喝一些溫開水，促進身體的代謝，平時注意不要受涼，不要熬夜。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復醫(yī)院 二級乙等
喝咖啡和茶水之后容易失眠，屬于是正常的體質(zhì)，注意不要在晚上睡覺前喝也不要喝的太多，以免影響影響睡眠，如果平時有睡眠不踏實，神經(jīng)衰弱失眠的人要絕對禁止飲用，以免加重癥狀，平時要適當?shù)脑黾舆\動，增強體質(zhì)，可以改善睡眠，還要注意不要吃刺激性的食物。
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