失眠可以吃維生素b1
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的時(shí)候是可以吃維生素b1。
維生素b1具有營養(yǎng)周圍神經(jīng)的作用，對(duì)緩解失眠有一定的幫助。而失眠主要是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂引起的，如果長期失眠會(huì)引起身體的免疫力下降、煩躁、精神不振等癥狀。建議平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。
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