骨盆前傾能做卷腹嗎
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
骨盆前傾可以做反向的卷腹。骨盆前傾屬于骨盆發(fā)育不正常的一種現(xiàn)象，如果我們的身體出現(xiàn)了這種現(xiàn)象，那么可以利用做反向的卷腹來緩解這種狀態(tài)。得了骨盆前傾不要做正向的卷腹，在一般情況下骨盆前傾也無法做正向的卷腹。如果想要令腹部得到鍛煉，可以采用其他的鍛煉方法，不要傷到腰椎。
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