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游離脂肪酸怎么降低

病情描述:最近我去做身體檢查,結果現實我游離脂肪酸偏高。請問游離脂肪酸怎么降低?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    患者出現游離脂肪酸偏高癥狀的話,建議平時可以多參加一些戶外運動,比如游泳,跳高,跳遠等之類的這些可以增強身體的抵抗力,同時還可以降低游離脂肪酸,另外在飲食方面盡量的不要吃高脂肪之類的食物,比如奶油,瘦肉之類的,可以多吃一些高蛋白的食物補充營養(yǎng)。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    出現游離脂肪酸指數偏高的情況主要考慮是體內碳原子升高,想要起到降低的功效,建議患者適當的通過運動鍛煉和合理飲食兩方面調理,培養(yǎng)早睡早起的良好習慣,適當的戶外活動,呼吸新鮮空氣,飲食上多吃一些富含粗膳食纖維以及不飽和脂肪酸類的食物,限制高脂高糖類食物。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科

擅長:對心血管、內分泌等疾病的診治,尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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