午睡時(shí)間太長了好友害處嗎？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有，這只不過是你自己太累所導(dǎo)致的，而且，在午睡時(shí)，盡量睡20分鐘足矣，因?yàn)樗锰?，?huì)導(dǎo)致你下午沒有精力去做事情，所以，還是建議你合理性睡眠，能更好的去做一些事情，使你一天都有精神，平時(shí)多吃一些清淡的食物，不能吃太多刺激辛辣的東西。
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李希弘 醫(yī)師
萊蕪市萊城區(qū)口鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您說的情況午睡時(shí)間太長，并不利于健康的，因?yàn)檫@時(shí)候睡的時(shí)間太長了，晚上睡覺的時(shí)候可能就困一小時(shí)，有可能形成失眠，入睡困難，所以午睡的時(shí)候建議有一個(gè)小時(shí)左右就足夠了，如果入睡時(shí)間太長，睡眠深度太深，就會(huì)影響正常睡眠的；正常的作息規(guī)律被打破了，是不利于健康的。
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
包皮太長
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- 趙宇 副主任醫(yī)師 腎內(nèi)科
透析時(shí)間長了會(huì)怎樣
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- 于干 主治醫(yī)師 泌尿外科
憋尿時(shí)間長了尿的少嗎
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女性憋尿時(shí)間長了小腹疼痛
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
坐時(shí)間長了腰直不起來
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
躺時(shí)間長了頭疼怎么辦
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包皮太長了應(yīng)該怎么辦
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“戰(zhàn)斗”時(shí)間太長，對(duì)身體有害嗎？數(shù)數(shù)也有6個(gè)壞處
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