多食少餐會(huì)減肥嗎
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多食少餐對(duì)人體的健康是不利的，不但減不了肥，而且還對(duì)身體的健康會(huì)有一定的影響，如果吃的太多的話，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，減肥是要通過(guò)合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)完成，同時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在減肥期間也不要暴飲暴食，要葷素搭配，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
也是可以減肥的，但是減肥效果并不是很好，所以如果是想要減肥還需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，然后再注意自己的飲食加上多運(yùn)動(dòng)就能夠達(dá)到減肥的效果，但是減肥主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食相結(jié)合的方式，這樣才能夠更好的減肥，平常的時(shí)候盡量不要吃過(guò)于油膩的食物，飲食上要以清淡的食物為主。
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