人在哪個季節(jié)容易失眠
病情描述：人在哪個季節(jié)容易失眠
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
在夏季與冬季容易失眠，因為夏季的時候天氣比較炎熱，冬季的時候天氣又比較寒冷，氣溫環(huán)境不適應就會影響睡眠，但是大部分人都是輕微的失眠，如果失眠比較嚴重就建議患者去醫(yī)院檢查一下，必要時可以用助睡眠的藥物。在平時要注意勞逸結合，精神情緒上避免緊張。
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陳紅青 醫(yī)師
五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好，人在哪個季節(jié)容易失眠，這個是沒有絕對性說法的，因人而異。失眠受到很多因素的影響，與精神心理因素、藥物疾病因素、環(huán)境因素、內分泌因素、年齡因素等有關。可以說，不管是哪一個季節(jié)，都可引起某些人比較容易失眠。平時注意生活的規(guī)律性，調整好心態(tài)，適當?shù)倪\動對于助眠是有幫助的。
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