減肥期間失眠不掉秤怎么辦
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先有可能是失眠所導(dǎo)致的不掉秤現(xiàn)象，因?yàn)橐归g睡不好覺(jué)的話(huà)，會(huì)加重脂肪含量的，建議盡量積極的糾正睡眠問(wèn)題，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，其次可能是自身減肥的方式不對(duì)勁導(dǎo)致的，建議可以從飲食方面和有氧運(yùn)動(dòng)二方面進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)方面要堅(jiān)持每天都要鍛煉，飲食方面要保持清淡為主。
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吳君招 住院醫(yī)師
萬(wàn)合鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
考慮在身體減重期間，如果體重下降的比較慢的話(huà)，可能是因?yàn)槭褂玫姆绞讲徽_，建議如果要減肥的話(huà)，需要采取科學(xué)的方式來(lái)運(yùn)行，例如每天要少吃多運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自己的時(shí)間安排做戶(hù)外體育健身鍛煉，例如可以跑步，同時(shí)要吃一些低油的飲食，每天睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠。
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PD1和PDL1的關(guān)系
梁文華 副主任醫(yī)師
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害怕失眠導(dǎo)致失眠怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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失眠導(dǎo)致頭痛
漆微韡 主治醫(yī)師
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宮頸癌1a1期能根治嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
維生素b1失眠
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
維生素b1治失眠嗎
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
維生素b1治療失眠嗎
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
b1和谷維素能治失眠嗎
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- 戴軍 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
b1和谷維素能治失眠嗎
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠可以吃維生素b1嗎
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什么導(dǎo)致失眠
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