運(yùn)動(dòng)出汗少可以燃脂嗎
-
-
-
楊亞夢(mèng) 主治醫(yī)師
荊州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
出汗和燃脂并沒(méi)有太大的關(guān)系，出汗只是人體調(diào)節(jié)體溫的一種方式，當(dāng)體溫過(guò)高的時(shí)候，人體的水就會(huì)以汗水的形式出現(xiàn)，就會(huì)以蒸發(fā)的方式來(lái)降低體溫，這樣人體的體溫保持在正常的范圍之內(nèi)，只有運(yùn)動(dòng)出汗才會(huì)燃燒脂肪，如果想通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗來(lái)進(jìn)行減肥的話，一定要堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上。
-
-
-
-
于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
運(yùn)動(dòng)出汗少也會(huì)促進(jìn)脂肪的燃燒，因?yàn)槿贾瓦\(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度有關(guān)，和出汗多少并沒(méi)有太大關(guān)系，每個(gè)人個(gè)人體質(zhì)不同，所以汗腺的數(shù)量也不一樣。但是要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間必須超過(guò)40分鐘才能夠起到燃脂的作用，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)少脂肪還沒(méi)有活動(dòng)，所以并不能夠幫助燃脂。
-
出汗少是什么原因
-
-
動(dòng)不動(dòng)就出汗，原因是什么？為什么有人出汗多，有人出汗少？
正常情況下沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)或者處于悶熱的環(huán)境中，不會(huì)大量出汗，因?yàn)楹挂旱姆置谑求w溫調(diào)... 詳細(xì)?
-
-
運(yùn)動(dòng)出汗和熱出汗的區(qū)別
天氣炎熱的時(shí)候，在室外走上一圈就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己流了好多汗。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，流的汗多的... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)