懷孕了吃什么好？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年26歲，是一名新手準媽媽，現(xiàn)在懷孕已經(jīng)6周了，想問一下懷孕了吃什么好？有沒有什么東西吃了之后對以后的寶寶好的？有沒有什么不能吃的？
醫(yī)生回答 (2)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間首先要注意飲食，衛(wèi)生避免，引起腹瀉，尤其是懷孕早期，12周之前腹瀉容易導致先兆流產(chǎn)。飲食上注意補充蛋白質(zhì)，碳水化合物以及維生素，鈣鐵，鋅，硒等成分，前三個月要補充葉酸，多吃一些肉蛋奶，以及新鮮蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物，三個月后停掉葉酸，補鈣。
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陳陽 醫(yī)師
荊州市監(jiān)利縣第四人民醫(yī)院 二級乙等
孕早期可以多吃點高葉酸的水果(比如獼猴桃)蔬菜（西蘭花），也可以直接口服葉酸片，來預防神經(jīng)管畸形，可以吃到懷孕三個月。盡量的不要吃大補的，活血的，或者是寒涼的食物，還有一些有鎮(zhèn)靜安眠，提神用的比如咖啡濃茶都不能用。孕期到孕20周之后需要加強高鈣食品的補充比如蛋黃魚蝦豆制品，也可以喝點孕婦奶粉。
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