晚飯吃皮蛋粥好肥嗎
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
吃皮蛋粥并不會導致人肥胖，但是過量吃就會導致體內能量無法代謝并轉換成脂肪形成肥胖，所以在晚上的時候盡量少吃，最好只吃七分飽，而且晚飯也要注意避免攝入太多的脂肪，吃飯時間不能太晚，盡量在晚7點之前，每天也要保持一定量的運動，既能增強體質也能幫助保持身材。
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于艷紅 醫(yī)師
吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
晚飯吃皮蛋粥并不會導致體重增加的現象，因為皮蛋粥的熱量不是很高，如果害怕體重增加，可在晚飯后一段時間進行強度較低的有氧運動，這樣就能夠消耗身體多余的脂肪，同時還能夠提高睡眠質量。注意減肥不可以盲目節(jié)食，需要保證營養(yǎng)均衡，不然會影響身體健康。
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內科
皮蛋瘦肉粥養(yǎng)胃嗎
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產科
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- 王麗萍 副主任醫(yī)師 呼吸內科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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- 王陽陽 主治醫(yī)師 呼吸內科
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