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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
一般女性在懷孕期間都要注意飲食，特別是在懷孕的前三個月，因為胎兒還不穩(wěn)定，吃錯食物很可能就會導致胎兒生長發(fā)育不良或者更嚴重時還會出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象。但是處于妊娠階段的女性都會比較嘴饞，經(jīng)常都會感覺到餓，很想吃東西，但是孕婦還是盡量少吃皮蛋瘦肉比較好。
懷孕能不能吃皮蛋瘦肉粥
1、建議女性在妊娠期間盡量少吃一些皮蛋瘦肉粥，雖然粥類的食物容易消化，幫助吸收營養(yǎng)，且皮蛋瘦肉粥里面含有瘦肉，所以蛋白質(zhì)及熱量含量高。但是皮蛋中含有鉛，鉛屬于重金屬物質(zhì)，當鉛進入人體的大腦就會影響生長激素的正常分泌，當生長激素不能正常分泌時就會影響胎兒的身高發(fā)育，這是十分不利于胎兒生長的。
2、妊娠期間的孕婦需要做到均衡、健康的飲食，不要偏食，可以適當吃一些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮的蔬菜水果等、喝一些牛奶，保證攝入的營養(yǎng)充足。飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白的食物、多吃蔬菜水果可以補充小劑量葉酸，注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源，避免導致胎兒畸形。
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